《伯褒怎么读》
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1、放生可长养自己的慈悲心肠，悲悯众生，视万物生命如己出。
2、入出息年、散播慈爱、正念正知;这三种简易可行的修行方法，让我们的心通过专注于特定的目标来培育平静与智慧。
3、海涛法师关于自我的禅语20句
4、人生之所以有这么多的痛苦、烦恼病根，只在于‘我执’。因为有了自我的坚执，才产生诸多颠倒妄见，认虚为实，以假作真，随著幻生幻灭的外境打转，因而迷失了常住不易的本性。
5、一切万事万物都是各种因缘合和而生，因缘分散而灭。
6、禅定最高的境界也就是远离“能、所”二心，无能修之心，也无所修之果。
7、须知放生一事，实为发起同人，普护物命之最胜善心。
8、不要在第三者面前批评他人，更不要在背后说他人坏话。聪明的人是不会放松自我的，他们通过勤奋学习，使自己充满智慧。
9、慈悲是一种把感情升华，变成为众生的‘大爱’，而不是私爱，是一种平等的爱，而不是有选择的爱，也是一种只知付出，不求回报的爱，更是一种清净而没有染欲的爱。
10、容忍，是一种崇高和伟大的人生修养，要有很高的境界和修行，才能够做得到。
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