《踏潮是什么》
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1、不管对谁，名人也好，普通人也好，我们都不要太苛刻。看到别人有不对的地方，应当反省自己有没有这个问题，而不是拼命去辱骂他、诽谤他、攻击他。古人说，择其善者而从之，其不善者而“改”之。不是而“责”之。
2、最难以让人面对的，不是外境的尴尬或困顿，是自我内心的不完整或缺陷。
3、切莫为凸显自己的好而不惜挖掘他人隐藏的过失，这是卑鄙小人的行径。
4、人的起心动念是烦恼的根源，「苦」是跟随着那不停的妄念、追求而来的。
5、放下，不是让你什么都没有，或什么都不做，而是让你对什么都不执著。没执著就不痛苦，所以，这种智慧并不消极，它会给我们带来快乐。
6、当我们与人冲突时，不要马上以牙还牙、斤斤计较，而要尽量让自己宽容。其实，宽容不代表无能、怯懦、无原则地原谅别人，这是一种将心比心，自他相换的修行，到头来，它在你身上所起的正面作用会日益明显。
7、苦难是人生最好的试金石。
8、对某个事物，因为最爱，有时候就会生起最恨的情绪，引爆最大的痛苦。所以，在生活中掌握一种“度”比较好，这样，才能得到长久的幸福。
9、耐苦比寻死需要更大的勇气。
10、若能发清净心，不存我见，不起法见，知是空花，即得我、法二空之理。
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