《浣溪沙中萧索之境》
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1、苦，在佛教中特指生命现象。
2、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
3、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
4、人也是这样，假如烧坏了一个身体，罪业因缘仍然存续，没有消灭。
5、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
6、身和心就像器皿和内容物的关系。
7、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
8、空是什么?就是缘起无自性。
9、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
10、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
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