《涵什么含义》
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1、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
2、生命，就是在烦恼的支助下，由所造作的业(行为)带来的结果。
3、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
4、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
5、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
6、“智”在佛法里面，尤其在《阿含经》里分为两种，一种是“法住智”，一种是“涅槃智”。
7、“智”的梵语是“般若”，可以翻译成智慧，但是佛法里面的“般若”跟世俗的“智慧”含义不一样。
8、没有了烦恼，就不会有生死轮回，就不会再有苦。
9、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
10、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
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