《秋声节选陆游》
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1、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
2、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
3、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
4、08. 一切的痛苦皆源自于错误的知见——对事物持错误的看法。
5、依照佛教的看法，人类的地位是至高无上的。
6、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
7、25. 积极的心态就是——在不同状况下采取适当的心态。
8、所谓修苦行，亦就是惜福，不糟弃任何可用的东西。
9、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
10、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
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