《描写湖南的》
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1、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
2、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
3、感情若是一厢情愿，则难天长地久;
4、天堂在心中，地狱在心中，涅槃也一样。隆波田禅师禅语20句(五)
5、我们很容易莫名其妙地生起恐惧，这样的人叫做愚痴的人，他们很少熏习正法，他们是未开化的人。
6、隆波田禅师禅语20句
7、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
8、在波谷的时候，不必落泪;
9、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
10、污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以锻炼钢铁;
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