《忧心忡忡怎么读》
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1、静坐之重要：妙法莲华经云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”因为静坐这一法，可以使我们脱离尘劳，使身心安泰，使自性圆明，生死了脱。一须臾者，一刹那之间也。若人以清净心，返照回光，坐须臾之久，纵不能悟道，而其正因佛性已种，自有成就之日。若是工夫得力，一须臾之间，是可以成佛的。
2、十法界唯心所造，四圣六凡，皆是自作自受，大修行人惟愿成就阿耨多罗三藐三菩提，余皆不取也。海涛法师关于人生的禅语20句
3、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
4、世人有在家，有出家，有为道，有不为道，凡自性不明的，都在五欲中滚来滚去。五欲就是财、色、名、食、睡。由此五欲，生出喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲七情，七情又捆五欲，因此生死不了。
5、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
6、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
7、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?
8、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
9、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
10、如觉昏沉来时，睁大眼睛，挺一挺腰，轻略移动臀部，昏沉自然消灭。
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