《爱国宋词精选大全》
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1、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
2、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
3、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
4、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
5、佛教并不承认有所谓的上帝、造物主。
6、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
7、修行佛法并不一定要出家或去山洞，这种想法是错误的，过去有许多伟大的修行人是在家人。
8、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、集圣谛——关于导致生命之因的真理;
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