《如何只是三年别》
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1、面对生活的纷扰，不是追究伤痛有多深，更不是追随内心的纠结去选择和判断，生活的智慧在于能够沉静下来，拓宽一种思维方式，安静的观察烦恼的发展过程，清醒的清楚烦恼的动态存在。古语这么说：“视其所以，观其所由，察其所安。“用一份宽阔的心地去安顿烦恼，在于一种大度的态度和承担。
2、弟子问达摩：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人?”达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。首先，要把自己当成别人，此是“无我”;再之，要把别人当成自己，这是“慈悲”;而后，要把别人当成别人，此是“智慧”;最后，要把自己当成自己，这是“自在”。
3、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
4、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
5、真正的快乐是知足。
6、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
7、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
8、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
9、不要固执于争执和怨恨。
10、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
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