《霜天晓角纳兰性德》
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1、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
2、妥协是分配糕饼的一种技巧，能使人人自以为得到最大份。
3、我们总是在期盼错误的事物。
4、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
5、44. 如果你修行得正确的话，你在生病时是不会恐惧的。当一个人死时，你也不会感到悲恼。
6、22. 心垢灭尽，净无瑕秽，是谓最明。
7、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
8、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
9、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
10、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
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