《陆游之诗集李杜之大成》
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1、人生来注定要忍受不可忍受的痛苦，所以没有不可忍受的痛苦。
2、每个人都有选择。
3、回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。
4、要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
5、白昼不会消失，因为它藏在夜的心里。
6、放下很简单，在乎你是否舍得。
7、最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。
8、人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
9、痛苦从来活在脑袋里。我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
10、让旧爱自然流逝，新爱才有更多位置打开自己的可能性。
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