《撰写是什么意思》
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1、因为空的思想，是开大智慧的根本。
2、即使是过去有这个因果，不用担心，受苦就是了苦，业消掉不就好了。
3、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
4、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
5、佛陀的教法没有神秘、麻醉的成分，也无需掺杂他力、救世的信仰。
6、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
7、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
8、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
9、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
10、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
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