《中吕朝天子曲谱怎么填》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼。玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
3、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
4、生命并非由所谓的上帝、生主、大梵天、大自在天所创造的，也不是由佛菩萨的创造的。
5、物质现象包括看得见的和看不见的。
6、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
7、佛法超越其他文化、学问的智慧，主要表现在“涅槃智”，它也是佛法智慧的心髓。
8、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
9、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
10、投引六道随一的果报中，令所蒙受的苦乐果或因缘条件圆满不圆满的业，称为满业。
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