《蜿蜒什么纡》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
3、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
4、身和心就像器皿和内容物的关系。
5、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
6、如以下一世感得投生为人道的胎生而言，是随著业习气，依因缘成熟，从中阴的最后边际心，最初投入父精母血时的结生心识，就称为果位识。
7、佛陀曾经说过，假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦，完全没有快乐可言，那么，人们就不可能从中获得快乐。
8、什么叫做缘起无自性?缘起就是世间都是条件所构成的，没有永恒性、没有长久性。
9、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
10、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
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