《皋 诗词》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
3、我们点的两只蜡烛，那代表我们的双眼及双耳。无论你看什么或听什么，如果你能如实地看或听、能明白真理，那就是圣眼与圣耳。
4、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
5、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
6、所谓禅修与见法，是要看见我们自己的念头，而不是看到光、色彩、或鬼神。
7、我们是拥有优越心智能力的人类，不需要害怕鬼神或任何其它东西;也不需要到处去寻求庇护，因为自己才是自己的庇护。
8、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
9、佛像是传统世间习俗，意思是要我们说好话、做好事、存好心以及安祥喜悦的意思。
10、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
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