《怎么获得快乐》
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1、01. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
2、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
3、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
4、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
5、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
6、32. 在每一个姿势里保持正念。
7、81. 无念，即名正念。
8、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
9、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
10、没有一种获利，能及得上我们拥有的一切之中，所节省下来的那样确切可靠。
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