《宋词 虞美人诗朗诵》
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1、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
2、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
3、佛教最反对愁惨、苦恼、悔罪、郁闷等心理状态，认为这些都是体证真理的障碍。
4、惜世护生，建设净土;惜力慎言，心领神会;
5、不必要的言语，不随便开启;
6、佛陀教导说：见法即是见佛，未见法即未见佛。
7、洞穴内的寂静安祥是某些人为了想要寂静而坐着不动，坐到像石头一样，所以他们不能看见自心，不能看见念头生起。
8、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
9、工作要不拖延，能敬业而不偷懒;
10、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
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