《乘风破浪什么意思》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
3、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
4、一个聪明的人看他人，是以智慧来看，而非愚痴。如果我们以智慧来看，我们可以学到很多。可是，如果我们以愚痴来看的话，我们只会找到他人的过失。
5、依照佛教的看法，人类的地位是至高无上的。
6、75. 即一切法，离一切相。
7、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
8、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
9、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
10、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
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