《浪淘沙海底白居易的意思》
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1、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
2、要觉知呼吸，无须造作，无须刻意，只须尝试去知道、去关心一直都存在的呼吸就行了。
3、是亦众生，与我体同；应起悲心，怜彼昏蒙。善劝世人，放生戒杀；不食其肉，乃谓爱物。
4、爱的升华为慈悲，慈悲的升华为大慈大悲。
5、慈悲的对象不仅于人，也要普及于其它众生，乃至一切无情有情万物。
6、面对它、接受它、处理它、放下它的智慧心，就能够在顺境及逆境中游刃有余，自由自在地向前看、向前行了。
7、向诸生物，恒起悲心，拔其苦;恒起慈心，与其乐。
8、修行者能够承藉佛力、福报、功德，亦能免三途苦报。
9、忏悔的作用即是在于改变业感的因缘，使种子不成熟或得到一种相对性的变化，而达成果报改变的目的。
10、缘起性空的般若人生观不是悲观的，也不是盲目乐观的，而是发自智慧、符合实际的现实人生观。
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