《乃 古文解释》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、32. 在每一个姿势里保持正念。
3、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
4、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。
5、70. 正念与觉知是唯一能使我们明了内心的方法。没有正念，就听不到内心的良知;没有正念，就守不住我们的根门。
6、24. 掌握自己的正念，那么你将永远不受他人心意驱使。
7、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
8、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
9、76. 如果我们思想错误，就会与这世界起冲突，与佛法、与真理起冲突。
10、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
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